Προετοιμασία για τη συνεδρία σου

 

Όρισε την Πρόθεση 

 

Μόλις αποφασίσεις να κάνεις την συνεδρία σου, όρισε την πρόθεση σου

"Είμαι κεντραρισμένος/η στον Ανώτερο Εαυτό μου. Το μυαλό μου βρίσκεται σε απόλυτη ευθυγράμμιση με τη καρδιά μου. Βρίσκομαι πιο κοντά στον Ανώτερο Εαυτό μου και έχω άμεση και καθαρή επικοινωνία μαζί του". Παρατήρησε τον χρόνο αυτής της πρότασης. Δεν είναι " Θα είμαι ή θα έχω" είναι " είμαι και έχω". Μπορείς να επαναλάβεις αυτή την πρόθεση σιωπηλά ή φωναχτά κατά την διάρκεια της ημέρας σου και ακόμη περισσότερο, λίγο πριν πας για ύπνο το βράδυ. Σκέψεις και ενέργεια θα αρχίσουν αυτόματα να ρέουν για να σε προετοιμάσουν για τη συνεδρία σου.

 

Χαλάρωσε και αφουγκράσου το σώμα σου

 

Δώσε στον εαυτό σου τουλάχιστον μια ώρα πριν από το ραντεβού μας για να καθίσεις και να νιώσεις πώς αισθάνεται το σώμα σου, να παρατηρήσεις τα συναισθήματα σου, τις σκέψεις και τις φυσικές αισθήσεις σου. Πάρε κάποιο χρόνο για να αναπνεύσεις και να ακούσεις τις ανάγκες του σώματός σου την ημέρα του ραντεβού μας. Μπορείς επίσης να θέσεις τις προθέσεις σου για τη συνεδρία σου, ή οτιδήποτε άλλο νιώσεις την ανάγκη να μοιραστείς μαζί μου πριν αρχίσουμε τη θεραπεία σου.

 

Διατροφή - Ποτό

 

Θα σου συνιστούσα να μην έρθεις στη συνεδρία πεινασμένος. Σιγουρέψου λοιπόν ότι έχεις φάει ένα καλό, ελαφρύ οργανικό γεύμα, και πολύ νερό λίγες ώρες πριν τη συνεδρία μας, ώστε να είσαι όσο πιο άνετα γίνεται και να μην αποσπαστεί η προσοχή από πείνα ή δίψα. Απέφυγε το αλκοόλ ή διεγερτικά φάρμακα, οποιασδήποτε μορφής, τουλάχιστον δύο ημέρες πριν από τη Ρέικι συνεδρία.  

 

Κράτησε διαθέσιμη την ημέρα σου μετά την συνεδρία

 

Προσπάθησε να έχεις ελεύθερο χρόνο αμέσως μετά τη συνεδρία σου. Θα πρέπει να έχεις ένα πολύ χαλαρό πρόγραμμα. Πολλά από τα οφέλη της θεραπείας μπορεί να συμβούν μετά το πέρας της συνεδρίας ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρίσκεσαι κάπου ήσυχα και χαλαρά για να αφομοιώσεις ότι μπορεί να προκύψει από τη συνεδρία. Πέρασε την επόμενη ώρα μετά τη συνεδρία περπατώντας στη φύση, κάνε διαλογισμό, ξάπλωσε ή κοιμήσου. Βρες μία δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να συνδεθείς με ό, τι έχεις βιώσει, έτσι ώστε να μπορείς επανασυνδεθείς σε αυτό στο μέλλον.